סאונד ככלי למדיטציה

בתחילת הדרך, חשבתי שאני רוצה ליהנות יותר מסקס, לרפא את כל החסימות הרגשיות שהיו לי מול גברים, כדי למצוא זוגיות, לרפא את כל החסימות הרגשיות שהיו לי מול העבודה, כדי ליהנות יותר מהעשייה שלי ולהרוויח יותר.... אבל ככל שריפאתי את החסימות וככל שתרגלתי יותר מדיטציה, התחלתי יותר להרגיש אהובה מבפנים, יותר ויותר בטוב. כשאני אומרת ״בטוב״, אני מדברת על תחושת האקסטזה של הבליס הפנימי, על התחושה שעושים סקס, אהבה עם הכל, עם החיים, ההיזכרות שכל החוויות פה הן אורגזמה אחת גדולה, תחושה שאתה עושה אהבה עם הכל, עם העולם, עם החיים. בהתחלה התרגולים שלי היו חזקים כי המיינד שלי היה חזק ועקשן ובעיקר, חפרן.... עשיתי יוגה בעירום בחדר מלא אנשים אמבטיות קרח טקסים עם מדיסינות שונות פטריות סקס טנטרי אוננות טנטרית מגוון של כלים שונים שבעזרתם צללתי יותר ויותר פנימה ופגשתי דרכם שוב ושוב את תחושת השקט. כתופעת לוואי כנראה, לאט לאט השקט זלג ליום יום שלי, נשמתי יותר במהלך היום והרגשתי יותר ויותר טוב, גם מחוץ למדיטציה וככל שהשקט חדר יותר, כך המיינד נרגע ונהיה פחות עקשן וחפרן ובהתאם גם הכלים השתנו, כי חלקם היו כבר חזקים מידי וחלקם עדיין כללו בתוכם, כל מיני סיפורי היאחזויות לדברים חיצוניים שאני תלויה בהם כדי לחוות חוויות פנימיות. ואז אחרי הקורונה, כשהעולם נסגר גם התרגול הקבוצתי שהשתתפתי בו נסגר חבר טוב התחיל לנגן מוזיקה חדשה, מוזרה ואנחנו, במקום להשתגע בתרגול אינטנסיבי התחלנו להקשיב לו תוך כדי שהוא מנגן עם הזמן כל אחד כבר שכב עם עצמו בשווסאנה על הגב, עמוד שדרה ישר תרגילי נשימות וצללנו כמו שצללנו עד אז, אפילו יותר רק מבלי להזיז עפעף רק מלשכב בשקט, לנשום ולהקשיב לצלילים משהו קרה, משהו נפתח הצלילים הפכו לויברציות בגוף המיינד נלחם עד שהוא התייאש והתת מודע נפתח לרווחה בדיוק כמו על פטריות, רק בלי הפטריות ובלי הגזירה שאחרי אני משתתפת בתרגול הזה כבר שלוש שנים ואני בעצמי מעבירה אותו לקבוצה כבר שנה וחצי אצלי בבית ורואה איזה דברים מדהימים אנשים חווים אני גם כמובן מתרגלת עם המוזיקה לבד כל בוקר ביוגה ובמדיטציה והיא מכניסה אותי למקומות הכי עמוקים שקיימים.... מבלי שלקחתי כלום רק מלהרפות, לנשום ולהקשיב זהו פלא גדול בהחלט 🩷 אני מדברת על זה בהרחבה בפודקאסט החדש שלי, מוזמנים להקשיב ולהשתתף בתרגולים 🙏🏻