״אני לא מצליחה לטפל בעצמי וזה מייאש אותי״

השבוע קראתי שאלה בפייסבוק כזו - ״אני לא מצליחה לטפל בעצמי, לעשות ולקדם דברים בחיים שלי שהם רק בשבילי, זה יוצר אצלי תחושות של ייאוש וחוסר מסוגלות, מה אני יכולה לעשות כדי לשנות את זה ולקבל תוצאות אחרות מבדרך כלל?״ גם לי לקח שנים להתחיל לטפל בעצמי כמו שצריך. במשך זמן מה, התנגדתי, סיפרתי לעצמי שאני לא צריכה טיפול ועשיתי הכל כדי להתחמק מעצמי ומהבעיות שלי עד שפשוט לא הייתה לי ברירה והגעתי בגיל 30 לטיפול. חוסר היכולת לקדם את עצמי ישב על הרבה חוסר ביטחון, התנגדות של האגו ויוהרה שבאה להגן עליי מעצמי. כשהגעתי לנקודת הייאוש, הטיפול מצא אותי אבל הייתי צריכה להסכים לראות שכני צריכה עזרה וגם למצוא מישהו שאני מספיק סומכת עליו כדי שיעזור לי להתחיל את הדרך. אני עונה על השאלה הזו בפרק הזה וגם מדברת על דרכים להתמודד עם הדחיינות, הייאוש ותחושת חוסר המסוגלות. מקווה שזה קצת יעזוא לכם 💜 אני מעבירה ומלמדת עבודה פנימית במפגשים אישיים וקבוצתיים אצלי בתל אביב, אפשר לדבר איתי בפרטי כדי לדבל מידע נוסף natashalahav@gmail.com תודה, חג שמייח ושכולם יחזרו הביתה בשלום, אמן 🙏🏻